ATELIERS POST-CONFINEMENT

Vous vous sentez stressé ? Vos nuits sont agitées ? Vous avez du mal à reprendre une activité physique ? Vos yeux ou votre dos sont douloureux ? Peut-être est-ce lié au confinement que nous venons de vivre… Pas de panique… Nous pouvons vous aider à dépasser ces troubles. Pour vous, nous lançons 6 […]

Vous vous sentez stressé ? Vos nuits sont agitées ? Vous avez du mal à reprendre une activité physique ? Vos yeux ou votre dos sont douloureux ?

Peut-être est-ce lié au confinement que nous venons de vivre…

Pas de panique…

Nous pouvons vous aider à dépasser ces troubles. Pour vous, nous lançons 6 ateliers post-confinement dans nos établissements thermaux.

 

SOPHROLOGIE

Avec Sybille, sophrologue, on prend le temps de comprendre ce qui s’est passé et les moyens que chacun a mis en œuvre pour s’adapter. On apprend à respirer pour se détendre et calmer les contractions.

Marche Nordique

Avec Sylvain, coach d’activité physique, on adopte la marche nordique, une activité douce et complète qui sollicite tout le corps, sans risque. On fait des pauses pour s’initier à la cohérence cardiaque et éloigner les tensions.

 

QI GONG

Avec Franck, instructeur de Qi Gong, on déverrouille les articulations, on reprend confiance dans son corps. On met les yeux sur pause avec des massages ciblés. Ils en ont besoin avec le temps passé sur les écrans !

REFLEXOLOGIE PALMAIRE

Avec Pascale, réflexologue, on profite au quotidien des bienfaits de la réflexologie palmaire. Cette technique ramène le calme et prépare à un sommeil réparateur.

YOGA

Et avec Pascale, eh oui une autre Pascale, professeur de yoga, on amène de la confiance et de la légèreté. On met la peur à distance avec des postures simples et accessibles à chacun.

NUTRITION

Avec Christine, diététicienne, on écoute son corps et ses sensations pour que la nourriture ne soit pas un souci supplémentaire.

 

Alors ne restez pas seul avec vos tracas et petits pépins physiques… Contactez-nous…

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