Qi Qong

Retrouvez toutes les activités physiques douces proposées par Sylvain Plantard, notre éducateur sportif, pour rester en forme !

Partie du corps souvent douloureuse quand on a de l’arthrose, travaillons aujourd’hui les genoux avec Franck Soissons, notre Instructeur Qi Qong.


Soulagez vos hanches avec cet exercice Qi Qong prodigué par Franck Soissons, notre Instructeur Qi Qong.

N’oubliez-pas de faire des gestes tout en douceur et de ne jamais aller au-delà de vos possibilités.


Après les cervicales, les épaules, coudes, poignets et les bras, nous allons poursuivons faire circuler l’energie dans le bassin aujourd’hui.

Un exercice proposé par Franck Soissons, notre instructeur Qi Qong.


Aujourd’hui, travaillons les bras tout en douceur avec Franck, notre instructeur Qi Qong.

Ressentez-vous l’énergie circuler jusqu’au bout de vos doigts ?

 


Aujourd’hui, on détend ses épaules, ses coudes et ses poignets avec notre Instructeur de Qi Qong, Franck Soissons.

 


Franck Soissons, instructeur Qi Gong, nous propose aujourd’hui un exercice pour les épaules.

 


On fait circuler la bonne énergie dans son corps.

Franck Soissons, instructeur Qi Gong, nous livre un exercice à faire au quotidien !

Aujourd’hui, on travaille les cervicales….

 

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