THÉMATIQUES ET PROGRAMMES D’ÉDUCATION A LA SANTÉ

THÉMATIQUE SANTÉ DU DOS

Il faut savoir être soutenu et encouragé pour changer les mauvaises habitudes prises en raison de la douleur et de la gêne fonctionnelle. C’est tout l’intérêt des ateliers proposés en complément des soins thermaux. Optimisez votre cure avec :
• Nutrition santé : adopter une alimentation équilibrée pour se sentir mieux et avoir de l’énergie.
• Pilates douceur : améliorer sa posture, renforcer sa sangle abdominale afin d’éviter les contraintes sur les disques lombaires.
• Qi gong : tonifier les muscles du dos, agir sur le « QI » (énergie) des reins dont la faiblesse peut engendrer des douleurs au dos.
• Sophrologie : relaxer sa région lombaire par la respiration abdominale.

 

 PROGRAMME FIBROMYALGIE

Reprenez espoir et confiance avec ces 7 ateliers sur 18 jours destinés à soulager vos tensions musculaires, atténuer vos douleurs, reprendre une activité physique en douceur, améliorer votre autonomie, réduire votre consommation médicamenteuse, favoriser la qualité de votre sommeil et diminuer stress et anxiété. Optimisez votre cure avec :

• Nutrition santé : adopter une alimentation à visée anti-inflammatoire pour réduire les douleurs.
• Connaitre la fibromyalgie : groupe de parole.
• Sommeil : retrouver énergie et bien-être mental.
• Gym santé : être en mouvement pour renforcer et délier les articulations, étirer les différents muscles du corps. Apprendre le système d’équilibration pour éviter les chutes.
• Pilates douceur : assouplir les muscles et articulations pour améliorer la mobilité.
• Qi gong : mobiliser en douceur les muscles et articulations et favoriser la circulation des énergies.
• Sophrologie : gérer la douleur, améliorer son sommeil.

Avril 2024 : 2 sessions : arrivée le 3 ou le 10
Mai 2024 : 3 sessions : arrivée le 1er, le 8 ou le 15
Octobre 2024 : 3 sessions : arrivée le 2, le 9 ou le 16

 

THÉMATIQUE INSUFFISANCE VEINEUSE CHRONIQUE

Les soins prodigués durant la cure thermale ont pour objectif de stimuler la circulation des veines superficielles et profondes, drainer, réduire l’œdème, assouplir le tissu cutané et diminuer la douleur au niveau des jambes. Le meilleur des traitements reste en outre la prévention. Ainsi, en complément de votre cure Phlébologie, des conseils vous seront donnés en termes de diététique, d’activité physique et de solutions de contention pour améliorer votre quotidien. 6 ateliers sur 18 jours destinés à soulager l’insuffisance veineuse. Optimisez votre cure avec :

• Nutrition santé : adopter une alimentation qui augmentent les performances veineuses et musculaires.
• Gym santé : être en mouvement pour renforcer et délier les articulations, étirer les différents muscles du corps. Apprendre le système d’équilibration pour éviter les chutes.
• Sommeil : retrouver énergie et bien-être mental.
• Pilates douceur : assouplir les muscles et articulations pour améliorer la mobilité.
• Qi gong : mobiliser et contracter ses muscles pour relancer la circulation sanguine.
• Sophrologie : gérer et soulager la sensation de jambes lourdes.

 

THÉMATIQUE SANTÉ ARTHROSE

Reprenez espoir et confiance avec ces 5 ateliers sur 18 jours destinés à soulager vos tensions musculaires, atténuer vos douleurs, reprendre une activité physique en douceur, améliorer votre autonomie, réduire votre consommation médicamenteuse, favoriser la qualité de votre sommeil et diminuer stress et anxiété. Optimisez votre cure avec :

• Nutrition santé : adopter une alimentation à visée anti-inflammatoire pour réduire les douleurs.
• Gym santé : être en mouvement pour renforcer et délier les articulations, étirer les différents muscles du corps.Apprendre le système d’équilibration pour éviter les chutes.
• Pilates douceur : assouplir les muscles et articulations pour améliorer la mobilité.
• Qi gong : mobiliser en douceur les muscles et articulations et favoriser la circulation des énergies.
• Sophrologie : gérer la douleur.

L’étude Thermarthrose 2005 prouve l’efficacité de la cure en comparant un Groupe Témoins soumis à un traitement médical habituel et un Groupe Curistes soumis au même traitement complété d’une cure thermale de 18 jours:

Taux de patients présentant une amélioration clinique importante :
6 mois après le traitement : Témoins 36,4% – Curistes 50,8%
9 mois après le traitement : Témoins 35,8% – Curistes 53,8%

 

PROGRAMME SOMMEIL

La cure thermale est tout à fait adaptée à la prise en charge globale du patient. Cette médecine holistique invite le patient à corriger les facteurs perpétuants : comportement alimentaire, hygiène de vie, activité physique, environnement… Les principaux symptômes sont une incapacité physique importante, une baisse de la productivité, une augmentation des troubles dépressifs. Optimisez votre cure avec :

• 1 conférence sommeil avec un médecin du sommeil : détecter les signes de fatigue, adopter les bons réflexes au quotidien.
• 1 atelier nutrition avec une diététicienne : privilégier une alimentation favorisant le sommeil.
• 1 atelier sommeil avec une infirmière : test de compréhension du sommeil puis définition de stratégies pour retrouver un rythme régulier et stabiliser son horloge interne.
• 2 séances d’activités physique ou de relaxation (marche douce, pilates, qi gong ou sophrologie) : améliorer la qualité de son sommeil, réduire et mieux gérer ses douleurs.

Juin 2024 : 2 sessions : arrivée le 5 ou le 12
Juillet 2024 : 3 sessions : arrivée le 2, le 9 ou le 16
Septembre 2024 : 3 sessions : arrivée le 4 ou le 11

 

PROGRAMME POST CANCER DU SEIN

Au terme des traitements lourds qu’il requiert, les femmes en rémission, outre la fatigue et les douleurs articulaires, éprouvent un fort sentiment de perte de féminité et d’abandon.

L’étude PACThe a démontré une améliorationde l’estime de soi, une meilleure qualité de vie, une augmentation de la pratique d’une activité physique, une perte de poids chez les femmes en surpoids et une diminution des signes dépressifs. Optimisez votre cure avec :

• 4 soins thermaux quotidiens parmi : massage kiné DE, aérobain, douche locale au jet, douche pénétrante, étuve locale, hydromassage.
• Programme d’activités physiques adapté construit avec un coach sportif : pilates, marche douce avec bâtons, cardiotraining, aquagym.
• 1 consultation individuelle diététique.
• 1 atelier nutrition.
• 1 accompagnement psychologique par un psychologue.
• 1 atelier d’automassage.
• 1 atelier maquillage et beauté au Spa Sourcéo.
• Libre accès à l’espace aquatique Sourcéo.
• Accompagnement par une infirmière coordinatrice.
• Conférence nutrition.

3 sessions en 2024 : du 18 au 30 mars, du 17 juin au 1er juillet et du 18 au 30 novembre

 

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