THEMATIQUES ET PROGRAMMES D’EDUCATION A LA SANTE

MARS – SANTÉ DU DOS

Il faut savoir être soutenu et encouragé pour changer les mauvaises habitudes prises en raison de la douleur et de la gêne fonctionnelle. C’est tout l’intérêt des ateliers proposés en complément des soins thermaux. 6 ateliers sur 18 jours pour soulager vos douleurs, gagner en mobilité, trouver des astuces pour faciliter la vie de tous les jours.

2 ATELIERS :
• Connaître la lombalgie/Conseils pour chez soi (encadré par un ergothérapeute)
• Nutrition Santé

1 SÉANCE DE RELAXATION au choix :
• Méditation
• Sophrologie

3 SÉANCES D’ACTIVITÉ PHYSIQUE DOUCE :
• Stretching
• Pilates douceur
• Qi Gong

 

AVRIL & MAI – AOUT – NOVEMBRE – FIBROMYALGIE JE RELEVE LE DEFI

Reprenez espoir et confiance avec ces 6 ateliers sur 18 jours destinés à soulager vos tensions musculaires, atténuer vos douleurs, reprendre une activité physique en douceur, améliorer votre autonomie, réduire votre consommation médicamenteuse, favoriser la qualité de votre sommeil et diminuer stress et anxiété.

3 ATELIERS :
• Connaître la fibromyalgie/Groupe de parole
• Mémoire, concentration et sommeil
• Sommeil

1 SÉANCE DE RELAXATION :
• Sophrologie

2 SÉANCES D’ACTIVITÉ PHYSIQUE DOUCE :
• Marche douce avec bâtons
• Stretching

 

JUIN – ARTHROSE DES MAINS « anti-douleur et mobilité des doigts »

6 ateliers multifactoriels avec des spécialistes pour faire la paix avec ses mains

• 1 atelier « vivre son arthrose au quotidien, conseils pour chez soi », animé par Samuel, ergothérapeute.

• 1 atelier Nutrition santé avec une diététicienne.

• 1 séance sophrologie avec Sybille, sophrologue.

• 1 séance réflexologie palmaire avec Pascale, réflexologue

• 1 séance de méditation avec Christine.

• 1 séances d’activités physiques douces : Pilates avec Sylvain, coach d’activités physiques adaptées.

 

JUILLET – INSUFFISANCE VEINEUSE CHRONIQUE

Les soins prodigués durant la cure thermale ont pour objectif de stimuler la circulation des veines superficielles et profondes, drainer, réduire l’oedème, assouplir le tissu cutané et diminuer la douleur au niveau des jambes. Le meilleur des traitements reste en outre la prévention. Ainsi, en complément de votre cure Phlébologie, des conseils vous seront donnés en termes de diététique, d’activité physique et de solutions de contention pour améliorer votre quotidien. 6 ateliers sur 18 jours destinés à soulager l’insuffisance veineuse.

2 ATELIERS :
• Connaître l’insuffisance veineuse/ Conseils pour chez soi
• Nutrition Santé

1 SÉANCE DE RELAXATION au choix:
• Sophrologie
• Méditation

3 SÉANCES D’ACTIVITÉ PHYSIQUE DOUCE :
• Qi Gong
• Marche douce avec bâtons
• Stretching

 

SEPTEMBRE – OUBLIER L’ARTHROSE

Reprenez espoir et confiance avec ces 6 ateliers sur 18 jours destinés à soulager vos tensions musculaires, atténuer vos douleurs, reprendre une activité physique en douceur, améliorer votre autonomie, réduire votre consommation médicamenteuse, favoriser la qualité de votre sommeil et diminuer stress et anxiété.

2 ATELIERS :
• Vivre son arthrose au quotidien (encadré par un ergothérapeute)
• Nutrition Santé

1 SÉANCE DE RELAXATION au choix:
• Sophrologie
• Méditation

3 SÉANCES D’ACTIVITÉ PHYSIQUE DOUCE :
•Marche douce avec bâtons
• Pilates douceur
• Équilibre

 

OCTOBRE – OSTÉOPOROSE – PRÉSERVER SON CAPITAL OSSEUX

Maintenir une activité physique adaptée, garder souplesse et équilibre, prendre soin de son alimentation, autant d’enjeux majeurs dans le traitement de l’ostéoporose.
Découvrez au cours de 6 ateliers répartis sur 18 jours, les astuces pour préserver votre capital osseux et prévenir les chutes.

2 ATELIERS :
• Connaître l’ostéoporose/Conseils pour chez soi
• Nutrition Santé

2 SÉANCES DE RELAXATION :
• Sophrologie
• Méditation

2 SÉANCES D’ACTIVITÉ PHYSIQUE DOUCE :
• Connaître l’ostéoporose/Conseils pour chez soi
• Nutrition Santé

 

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