MÉMOIRE ET CONCENTRATION

Qu’est-ce que la mémoire et la concentration ?

« La mémoire ne s’use que si l’on ne s’en sert pas !!! »

A 20 ans, nos capacités d’apprentissage et de mémoire à court terme sont maximales, puis diminuent progressivement. Mais, rassurons-nous, d’autres capacités s’améliorent avec le temps, comme le vocabulaire ou nos connaissances dues à l’expérience. Pour compenser ce déclin, nulle autre solution que de continuer à s’entraîner et ce, que l’on ait 40 ou 80 ans.

Les objectifs de l’atelier mémoire et concentration

• Sensibiliser les participants à la possibilité d’exercer sa mémoire et sa concentration en s’amusant
• Découvrir des jeux simples qui font travailler la mémoire en s’amusant
• Apprendre à concentrer son attention
• 5 conseils à appliquer au quotidien pour garder une bonne mémoire : S’entrainer, Faire le plein d’activités, Ne pas s’isoler, Veiller à sa santé, Gare aux ennemis de la mémoire : alcool, drogue, tabac, café, stress, dépression et certains médicaments…

Le déroulement de l’atelier mémoire et concentration

L’atelier est une succession de 3 à 5 jeux dont les consignes sont préalablement expliquées et suivis de conseils pour entretenir sa mémoire et sa concentration au quotidien.

Qui peut pratiquer l’atelier mémoire et concentration ?

L’atelier Mémoire et Concentration convient à tout public.

Outils fournis

• Jeux sur papier
• Stylos
• Feuilles de papier blanc

Choix pédagogique

Atelier autour du jeu avec informations et conseils pratiques.

Modalités

Durée : 1h00 — Nombre de participants : 12 maximum — Animateur : Animateur Santé ou Infirmière Éducation Santé

Cet atelier peut être réservé à la carte — Tarif : 10€