Mini-Cures : Semaines Thermales

Nous connaissons les vertus de l’eau depuis des siècles. Les Romains ont su très tôt en apprécier ses propriétés et aimaient se délecter dans des thermes. Aujourd’hui, le thermalisme demeure une alternative complémentaire aux solutions thérapeutiques classiques. En effet, la cure thermale met à profit les bienfaits de l’eau pour garantir le bien-être du corps et de l’esprit. L’eau est consommée et utilisée lors des soins pour que toutes ses qualités bienfaitrices soient exploitées au mieux.

 

A QUI S’ADRESSE LA MINI CURE SEMAINE THERMALE ?

Pour tous ceux qui ne disposent pas de 3 semaines pour faire une cure traditionnelle, pour ceux qui souhaitent essayer les bienfaits de l’eau thermale sur quelques jours, pour ceux qui souhaitent agir en prévention ou tout simplement pour ceux qui souhaitent se maintenir en bonne santé.

 

COMMENT SE DÉROULE LA MINI CURE SEMAINE THERMALE ?

6 jours pour prendre soin de soi, découvrir le thermalisme ou revenir entre deux cures. La Semaine Thermale répond idéalement aux besoins des actifs soucieux de préserver leur capital santé.

Détente et Santé seront au rendez-vous avec :

cure arthrose et boue thermale

Personnalisez votre semaine thermale en y associant des activités complémentaires

Nous vous offrons la possibilité de personnaliser entièrement votre Semaine Thermale afin de profiter pleinement des bienfaits des soins thermaux et des différents ateliers et activités que nous proposons.

 

Voici quelques idées de Semaines Thermales sur mesure : 

  • Semaine Thermale spéciale Jambes Toniques : Stimulez votre retour veineux pour retrouver des jambes toniques
    • 24 soins thermaux de phlébologie (hors massages)
    • 1 drainage lymphatique réalisé par un kinésithérapeute
    • 1 séance de Marche Nordique
    • 1 séance de Stretching
    • Libre accès à l’Espace Aquatique Sourcéo Saint-Paul-Les-Dax

 

  • Semaine Thermale spéciale Dos : Exit les douleurs du dos, place à la mobilité et à la souplesse…
    • 24 soins thermaux de rhumatologie (hors massages)
    • 1 massage personnalisé réalisé par un kinésithérapeute
    • 1 séance de Pilates
    • 1 séance de Marche Nordique
    • Libre accès à l’Espace Aquatique Sourcéo Saint-Paul-Les-Dax
  • Semaine Thermale spéciale Sport : 6 jours pour retrouver tonus et vitalité
    • 24 soins thermaux de rhumatologie (hors massages)
    • 1 massage personnalisé réalisé par un kinésithérapeute
    • 1 séance de Stretching
    • 1 séance de Marche Nordique
    • Libre accès à l’Espace Aquatique Sourcéo Saint-Paul-Les-Dax

 

  • Semaine Thermale spéciale Détente : Retrouvez bien-être et sérénité
    • 24 soins thermaux de rhumatologie (hors massages)
    • 1 séance de Réflexologie plantaire
    • 1 atelier du Sommeil
    • 1 séance de Sophrologie
    • Libre accès à l’Espace Aquatique Sourcéo Saint-Paul-Les-Dax

 

Retrouvez ci-après le détail des différents ateliers et activités complémentaires. 

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Ateliers et activités complémentaires

Les ateliers (1h)

Non pris en charge par les organismes sociaux

« Connaître et comprendre sa pathologie et ses traitements » : tout savoir sur les causes et conséquences de sa pathologie et les traitements proposés pour atténuer les douleurs.

« Nutrition santé » : connaître les aliments qui diminuent les inflammations et acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable.

Ergothérapie « Arthrose au quotidien : matériel et méthodes » : tout savoir sur l’existence d’aides techniques pour soulager votre quotidien et pour protéger les articulations douloureuses. En savoir plus

« Utiliser son dos au quotidien – gestes et postures » : conseils et astuces pour relever les défis du quotidien, faire disparaître les barrières et vous permettre de retrouver une vie sociale et active satisfaisante. En savoir plus

Sommeil : trouver, par le jeu, des astuces pour retrouver un sommeil réparateur. En savoir plus

Mémoire et concentration : atelier ludique pour travailler votre mémoire et votre concentration. En savoir plus

« Prévenir la chute et évaluer son intérieur » : encadré par un ergothérapeute, vous obtiendrez des conseils simples en matière d’aménagement de votre logement, ainsi que quelques réflexes qu’il suffit de garder à l’esprit pour s’éviter bien des ennuis.

« Conseils et objectifs pour chez soi » : pour que votre programme soit efficace sur le long terme, notre infirmière vous aidera à vous fixer des objectifs à appliquer dans votre quotidien.

Les activités physiques

Non prises en charge par les organismes sociaux

Pilates Douceur : gymnastique qui sollicite en douceur tous les muscles, allie relaxation, coordination et fluidité des mouvements. En savoir plus

Marche Nordique Douce : activité de marche en nature avec des bâtons spécifiques qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps tout en soulageant les articulations grâce à l’utilisation des bâtons. Pratique idéale pour reprendre en douceur une activité sportive. En savoir plus

Stretching : le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. En savoir plus

Qi Gong : Gymnastique traditionnelle chinoise ayant pour but de faire circuler l’énergie dans le corps pour le renforcer, le rendre plus souple et optimiser les fonctions de l’organisme. Il permet à chacun de maintenir sa vitalité par une pratique physique et respiratoire tout en trouvant quiétude et relaxation. En savoir plus

Yoga : Élaboré en Inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle. Il comprend plusieurs dimensions dont celle pratiquée dans cet atelier : le HATHA YOGA axée sur la santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques.

 

La relaxation

Séance de sophrologie : techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Permet de gérer le stress et les émotions. Renforce les attitudes et valeurs positives pour optimiser les capacités au quotidien.

activités aquatique

Les activités aquatiques

Non prises en charge par les organismes sociaux

 

Therm’Active : séances d’activités aquatiques douces, orientées “bien-être” (réveil articulaire, Aquagym adaptée, Aquastretching, Hydromassages, Parcours de marche en eau thermale). En savoir plus

 

Gym douce en piscine : exercice d’amplitude et de souplesse en rythme doux.

 

Aquaphobie : familiarisation avec le milieu aquatique, technique respiratoire, et travail sur la phobie de l’eau.

 

Aqua Relax : travail en amplitude, étirements et respiration.

 

Les consultations individuelles

Non prises en charge par les organismes sociaux

 

Osthéopathie en piscine : séance de manipulation en douceur effectuée par un ostéopathe dans une piscine d’eau thermale peu profonde.

 

Massage personnalisé : massage doux effectué par un kinésithérapeute, composé sur mesure selon vos besoins. Il pourra prendre la forme d’un massage circulatoire pour stimuler la circulation de la lymphe et détoxiquer l’organisme.

 

Réflexologie plantaire : massage des pieds et de la voûte plantaire qui permet de combattre le stress mais aussi les tensions du corps.

 

Pédicurie : spécialité destinée aux soins du pied, traitement des affections de la peau et des ongles.

 

Sophrologie individuelle : relaxation et activation du corps et de l’esprit pour gérer stress et émotions.

 

Hypnose : par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire, l’hypnose permet de mieux gérer la douleur, le stress et les émotions.

 

Consultation diététique : bilans et conseils personnalisés par notre diététicienne.

 

Skintao : massage facial anti-âge remodelant, raffermissant et entretenant. Par des techniques manuelles spécifiques, un afflux sanguin dans les tissus et dans certains muscles du visage, permettra une meilleure oxygénation, l’apport de nutriments essentiels aux cellules, l’évacuation des impuretés des tissus et l’amélioration de la circulation lymphatique sur l’ensemble du visage.

 

Retrouvez ici le détail des consultations individuelles