Cure thermale sommeil
Troubles du sommeil et douleurs chroniques ont un lien bidirectionnel. Un mauvais sommeil va aggraver les pathologies chroniques existantes. Et ces pathologies vont générer des troubles du sommeil. Dans les deux cas, le taux de prévalence s’accroît avec l’âge. Il est aussi plus important chez les femmes chez les femmes, en particulier au-delà de 50 ans (différence de chronotype et modifications hormonales). On observe également que les voies et les structures cérébrales intervenant au niveau de la douleur et du sommeil ont beaucoup de points communs. Enfin, une mauvaise hygiène de vie a aussi un impact négatif sur le sommeil et augmente les douleurs.
C’est notamment sur ce point que nous allons agir dans le cadre du nouveau programme sommeil.
Cure thermale pour le sommeil
Programme d’Éducation à la Santé Sommeil
Agir à la fois sur les douleurs chroniques et sur le sommeil. Voilà l’ambition de ce programme d’éducation à la santé dédié au sommeil.
En complément d’une cure thermale de 18 jours rhumatologie, phlébologie ou double orientation, ce nouveau programme propose un panel d’ateliers et de conseils pour vous permettre de retrouver un sommeil réparateur.
Ce programme est proposé en sessions :
- 2 sessions en juin : arrivée le 5 ou le 12
- 3 sessions en juillet : arrivée le 2, le 9 ou le 16
- 2 sessions en septembre : arrivée le 4 et le 11
- 1 conférence sommeil avec un médecin du sommeil : détecter les signes de fatigue, adopter les bons réflexes au quotidien.
- 1 atelier nutrition avec une diététicienne : privilégier une alimentation favorisant le sommeil.
- 1 atelier sommeil avec une infirmière : test de compréhension du sommeil puis définition de
stratégies pour retrouver un rythme régulier et stabiliser son horloge interne. - 2 séances d’activité physique ou de relaxation (gym santé, pilates, qi gong ou sophrologie) : améliorer la qualité de son sommeil, réduire et mieux gérer ses douleurs.
Ce programme est proposé à 40€, en complément de votre cure, et non pris en charge par les organismes sociaux.
LES TROUBLES DU SOMMEIL
« Sommeil et douleurs chroniques sont devenues, par leur fréquence et les coûts engendrés, un enjeu majeur de santé publique. Les statistiques actuelles sont inquiétantes. Près de 70 % des Français se plaignent de troubles du sommeil, dont une majorité de femmes, notamment après la ménopause. Les douleurs chroniques sont à l’origine de près des deux-tiers des consultations médicales. 40 % des patients souffrant de douleurs chroniques subissent une répercussion directe au travail : perte d’emploi, changement de poste, arrêts maladies répétés… 65 % sont handicapés par la douleur dans leurs activités physiques ou leur sommeil. Et les douleurs rhumatismales sont la première cause de handicaps physiques et de douleurs. »
Retrouvez cette cure thermale pour le sommeil dans nos stations thermales de Dax et Saint-Paul-Lès-Dax
Votre cure thermale pour le dos à Dax :
La station thermale de Dax vous propose 3 établissements thermaux pour réaliser votre cure thermale Lombalgie
Votre cure thermale pour le dos à Saint-Paul-Lès-Dax :
La station thermale de Saint-Paul-Lès-Dax vous propose 3 établissements thermaux pour réaliser votre cure thermale Lombalgie
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