Toutes les activités complémentaires proposées par Thermes Adour
Retrouvez chaque semaine le planning des activités complémentaires.
ATELIERS ET ACTIVITÉS COMPLÉMENTAIRES
LES ATELIERS (1H)
Non pris en charge par les organismes sociaux
Connaître sa pathologie / Conseils pour chez soi : tout savoir sur les causes et conséquences de sa pathologie et les traitements proposés pour atténuer les douleurs.
Nutrition santé : connaître les aliments qui diminuent les inflammations et acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable.
Ergothérapie Arthrose au quotidien : matériel et méthodes : tout savoir sur l’existence d’aides techniques pour soulager votre quotidien et pour protéger les articulations douloureuses. En savoir plus
Utiliser son dos au quotidien : conseils et astuces pour relever les défis du quotidien, faire disparaître les barrières et vous permettre de retrouver une vie sociale et active satisfaisante. En savoir plus
Sommeil : trouver, par le jeu, des astuces pour retrouver un sommeil réparateur. En savoir plus
Mémoire et concentration : atelier ludique pour travailler votre mémoire et votre concentration. En savoir plus
LES ACTIVITÉS PHYSIQUES
Non prises en charge par les organismes sociaux
Pilates Douceur : gymnastique qui sollicite en douceur tous les muscles, allie relaxation, coordination et fluidité des mouvements. En savoir plus
Marche Douce avec bâtons : activité de marche en nature avec des bâtons spécifiques qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps tout en soulageant les articulations grâce à l’utilisation des bâtons. Pratique idéale pour reprendre en douceur une activité sportive. En savoir plus
Stretching : le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. En savoir plus
Qi Gong : Gymnastique traditionnelle chinoise ayant pour but de faire circuler l’énergie dans le corps pour le renforcer, le rendre plus souple et optimiser les fonctions de l’organisme. Il permet à chacun de maintenir sa vitalité par une pratique physique et respiratoire tout en trouvant quiétude et relaxation. En savoir plus
Yoga : Élaboré en Inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle. Il comprend plusieurs dimensions dont celle pratiquée dans cet atelier : le HATHA YOGA axée sur la santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques.
LA RELAXATION
Séance de sophrologie : techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Permet de gérer le stress et les émotions. Renforce les attitudes et valeurs positives pour optimiser les capacités au quotidien.
LES ACTIVITÉS AQUATIQUES
Non prises en charge par les organismes sociaux
Therm’Active : séances d’activités aquatiques douces, orientées “bien-être” (réveil articulaire, Aquagym adaptée, Aquastretching, Hydromassages, Parcours de marche en eau thermale). En savoir plus
Gym douce en piscine : exercice d’amplitude et de souplesse en rythme doux.
Aquaphobie : familiarisation avec le milieu aquatique, technique respiratoire, et travail sur la phobie de l’eau.
Aqua Relax : travail en amplitude, étirements et respiration.
LES CONSULTATIONS INDIVIDUELLES
Non prises en charge par les organismes sociaux
Ostéopathie en piscine : séance de manipulation en douceur effectuée par un ostéopathe dans une piscine d’eau thermale peu profonde.
Massage personnalisé : massage doux effectué par un kinésithérapeute, composé sur mesure selon vos besoins. Il pourra prendre la forme d’un massage circulatoire pour stimuler la circulation de la lymphe et détoxiquer l’organisme.
Réflexologie plantaire : massage des pieds et de la voûte plantaire qui permet de combattre le stress mais aussi les tensions du corps.
Pédicurie : spécialité destinée aux soins du pied, traitement des affections de la peau et des ongles.
Sophrologie individuelle : relaxation et activation du corps et de l’esprit pour gérer stress et émotions.
Hypnose : par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire, l’hypnose permet de mieux gérer la douleur, le stress et les émotions.
Consultation diététique : bilans et conseils personnalisés par notre diététicienne.
Skintao : massage facial anti-âge remodelant, raffermissant et entretenant. Par des techniques manuelles spécifiques, un afflux sanguin dans les tissus et dans certains muscles du visage, permettra une meilleure oxygénation, l’apport de nutriments essentiels aux cellules, l’évacuation des impuretés des tissus et l’amélioration de la circulation lymphatique sur l’ensemble du visage.
Retrouvez ici le détail des consultations individuelles